😴Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные.
😴Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные. Они проанализировали данные 500 тысяч человек. Быстрее всего биологический возраст рос у тех, кто спал меньше 6 или больше 8 часов. Оптимальным оказался сон продолжительностью 6,5–7,8 часа в сутки. Подписаться 👉@rostov_vibes
174 просмотров