🚶 Быстрая ходьба связана с более долгой жизнью
🚶 Быстрая ходьба связана с более долгой жизнью Учёные обнаружили, что у людей, которые ходят быстрым шагом, риск преждевременной смерти ниже на 23%. При этом исследование показывает связь, а не доказывает, что именно скорость ходьбы продлевает жизнь. Есть и обратная сторона: замедление походки может указывать на физическую слабость, повышенный риск падений и ухудшение памяти и мышления. Поэтому стоит обращать внимание не только на количество прогулок, но и на изменения привычного темпа ходьбы. А вы обычно ходите быстро или предпочитаете неспешные прогулки?
306 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
3 691 подписчиков · Новости