Как подружиться с водой, если совсем не любите её💧 — 10 июля 2026 г. в 11:42:28.894
Как подружиться с водой, если совсем не любите её💧 Девчата, признаюсь честно: раньше я практически не пила воду. Чай, кофе, компот — да. А чистую воду — нет. Не хотелось. Не было привычки. А это - нарушение естественной детоксикации, так я "заработала" к 30 экзему и кандидоз... Но после 45 организм прощает такое всё меньше. Сухая кожа, отёки, усталость, голова как ватная. И я решила приучать себя к воде. Купила красивый стеклянный графинчик и поставила на видное место. Знаю, есть специальное приложение, я не использовала... Просто установила правило: сходила в уборную - выпила воду. Понемногу добавляла. День за днём приучала себя. Что изменилось: 💧 Кожа стала более увлажнённой. Не мгновенно, но заметно. 💧 Меньше отёков. Парадокс, но когда пьёшь воду, организм перестаёт её «запасать». 💧 Легче просыпаться утром. Стакан тёплой воды натощак — простое, но работающее правило. Я не пью воду галонами, но свою норму теперь выполняю. Небольшими порциями в течение дня. И это вошло в привычку. А вы пьёте воду? Или тоже больше чай и кофе? Поддержите ❤️ #ЭнергичнаВ45 #ЭнергияИзнутри #Вода