«Ну как я откажу? Человек же обидится»
«Ну как я откажу? Человек же обидится» Людей, которые ставят потребности окружающих выше своих, называют плизерами (от английского people pleaser — человек, который угождает другим людям). Плизерам присущи следующие черты: 🚩Они избегают любых конфликтов всеми доступными способами. 🚩Им тяжело принимать благодарность и признавать свои заслуги. 🚩Они нуждаются в постоянной похвале и одобрении окружающих. 🚩Не могут отказать в просьбе, даже если им крайне неудобно ее выполнять. 🚩Им сложно разобраться в собственных желаниях. 🚩Они бояться проявлять эмоции. 🚩Все время извиняются, даже если не за что. 🚩Забота о себе кажется им чем-то второстепенным. Сказать «нет» правда иногда бывает очень трудно, почти невыносимо. Мы боимся обидеть просящего, не хотим выглядеть равнодушными, опасаемся показаться «плохими» и «злыми». Ведь нас с детства учили быть послушными и всем нравиться. Но если вы скажете «да», когда не хотели, вы обидите одного очень важного для вас человека — вас. Кто позаботится о ваших чувствах и комфорте, если не вы сами? 17 сентября в 19:00 мск приглашаем вас на терапевтическую групповую онлайн-консультацию со специалистом «Псидваноль Хэлп» Евгением Гвоздевым: «Я не умею говорить «Нет» — как научиться выбирать себя». Мы не будем учить вас грубить или закрывать сердце броней. Наша задача вернуть вам право занимать видимое место в собственной жизни: ✅ Распознать синдром плизера: почему забота о себе кажется вам второстепенной, а отказ вызывает панику и чувство вины. ✅ Разобрать скрытые установки: почему чужие эмоции — это не ваша зона ответственности, а отстаивание границ — не эгоизм. ✅ Освободить ресурс: вы даже не представляете, сколько жизненных сил и энергии уходит на то, чтобы соответствовать чужим ожиданиям. ✅ Научиться говорить себе «да»: без страха, оправданий и с искренней опорой на собственные ценности. Вам больше не нужно соревноваться за звание чемпиона по удовлетворению чужих потребностей. Выбирать себя — это так же просто и естественно, как закрыть окно, из которого давно дует. ➡️ Занять место на встрече