Жить в постоянном фоновом страхе и ожидании новой волны паники — невыносимо и истощающе.
Жить в постоянном фоновом страхе и ожидании новой волны паники — невыносимо и истощающе. Но личная история Анастасии Кузьминой доказывает: из этого состояния точно можно найти выход. Тревогу не нужно всю жизнь глушить, с ней можно научиться жить и сделать так, чтобы она перестала управлять вами. Если вы устали от постоянного напряжения, приглашаем вас на тематическую групповую онлайн-консультацию с Анастасией Кузьминой, практическим психологом, PSY2.0-консультантом. Тема: «Паника: как приручить и научиться жить спокойно» 📅 11 августа в 17:00 мск В бережной и очень поддерживающей атмосфере мы будем учиться мягко справляться с тревогой. Вы поймете, о чем на самом деле сигналит ваше тело, и освоите простые дыхательные и заземляющие техники. Это будет первый шаг к внутреннему спокойствию. Вы не одиноки в этом состоянии. Верните себе право дышать полной грудью. В группе всего 10 мест — внимания хватит каждому участнику. 👉 Занять место: https://go.psy20.com/306