Отправляемся в поход. Эксперт рассказала, как ходьба помогает подросткам при депрессии
Отправляемся в поход. Эксперт рассказала, как ходьба помогает подросткам при депрессии Ходьба — эффективный инструмент для психического здоровья подростков. Практикующий клинический психолог Вероника Казанцева рассказала редакции aif.ru, как при помощи ходьбы можно улучшить психоэмоциональное состояние у детей. Также специалист дала рекомендации: — 1000-2000 шагов в день помогут улучшить общее состояние и уменьшают тревожность; — 12000 шагов заметно снизят риск депрессии у подростков. #молодежь Читать полностью
206 просмотров