🧂 Почему нельзя пить дистиллированную воду — вымывание электролитов
🧂 Почему нельзя пить дистиллированную воду — вымывание электролитов 💧 Дистиллированная вода не содержит минералов и солей. При её употреблении организм теряет натрий, калий, магний через почки (осмотический градиент). 🩸 Гипонатриемия (падение натрия) может вызвать слабость, головокружение, судороги, отёк мозга — опасно при больших объёмах (более 2–3 литров в день). 💊 В норме дистиллированная вода безопасна, если вы получаете минералы из еды. Но пить только её неделями — риск дефицита. ✅ Пейте фильтрованную воду, минеральную (столовую) или обычную кипячёную. Дистиллированная — для аккумуляторов и утюгов, не для постоянного питья.
30 просмотров