Какие продукты любят ваши суставы?
Какие продукты любят ваши суставы? Чтобы суставы были здоровы, питание должно быть сбалансированным: жирная рыба и масла борются с воспалением, коллаген и хондропротекторы из холодца и мяса строят и восстанавливают хрящи, а витамины и антиоксиданты из овощей, ягод и зелени защищают их от разрушения. Также не забывайте, что лишний вес создает дополнительную нагрузку на суставы, поэтому поддержание нормального веса — важная часть заботы о них 🌿 💬 Хотите готовую схему для суставов из нутрицевтиков от врачей? В моём канале есть две схемы: ✔️ при боли и воспалении ✔️ для профилактики и нагрузок 👉 ссылка 💚
191 просмотров