🍂 Осенью особенно хочется позаботиться о своём иммунитете.
🍂 Осенью особенно хочется позаботиться о своём иммунитете. Дождь за окном, холодный ветер, меньше солнца… И организм тоже просит немного внимания. Я люблю начинать с простого — с тёплой кружки в руках. 🍋 Имбирь + лимон — имбирь добавляет напитку пряность, а лимон — источник витамина C. 🍯 Тёплый чай с мёдом и лимоном — уютный вариант, когда хочется согреться и добавить в рацион немного витамина C. 🫐 Ягодный напиток — смородина, малина, облепиха или другие ягоды дают витамины и растительные антиоксиданты. 🌿 Травяной чай — хороший способ поддерживать привычку пить достаточно жидкости в течение дня. 🥛 Тёплое молоко с корицей — здесь больше про вечерний уют, отдых и полноценное восстановление. И, конечно, никакой один напиток не может заменить сон, полноценное питание и заботу о себе. Но согласитесь… заботиться о себе гораздо приятнее, когда рядом свеча, любимая кружка и за окном дождь. 🕯️🍂 А у вас есть свой осенний напиток «для иммунитета»? С теплом, Светлана и «Зажечь свечу» 💛 Вконтакте |Подписаться на канал МАХ