📖 Практические техники самопомощи для бойцов
📖 Практические техники самопомощи для бойцов Страх. Бессонница. Раздражение. Тоска по дому. Тревога ожидания. Возвращение после долгой разлуки. Дмитрий Бугаев собрал в книге «Психолог на СВО. Техники против стресса» практические способы самопомощи для бойцов и их близких. Внутри — конкретные упражнения, техники самоконтроля, разделы для семьи и детей, тесты и дневник самонаблюдения. Без сложной академической теории. Простым языком и с пониманием состояний, через которые проходят люди. 💜 Подпишись: Вау, Мама https://max.ru/id234706117299_biz6 #мама #дети #семья #материнство #психология #стресс #поддержка #самопомощь
6 просмотров