Каждый день один и тот же вопрос: ЧТО СЕГОДНЯ ГОТОВИТЬ?!
Каждый день один и тот же вопрос: ЧТО СЕГОДНЯ ГОТОВИТЬ?! Чтобы было вкусно, полезно, разнообразно, желательно из обычных продуктов. И чтобы не проводить полдня на кухне! А что, если переложить всё это на ChatGPT? В закрытом чате «ИИ по делу» появился новый помощник — персональный ИИ-ассистент по питанию. Что он умеет? — Составлять меню на день, неделю и даже месяц с учётом ваших предпочтений. — Подбирать рецепты из продуктов, которые уже есть в холодильнике. — Создавать полноценные рецепты с граммовками, пошаговым приготовлением и примерной калорийностью. — Планировать питание для всей семьи с учётом вкусов и возраста. — Составлять списки покупок, чтобы не покупать лишнего. — Предлагать полезные альтернативы любимым блюдам и десертам. — Анализировать ваш рацион и подсказывать, как сделать его более сбалансированным. — Помогать выстраивать пищевые привычки без жёстких диет и бесконечных запретов. Но самое интересное — это не просто генератор меню! Сначала ассистент познакомится с вами: узнает ваши цели, предпочтения, режим дня, какие продукты любите, что не едите и сколько времени готовы тратить на приготовление. И только потом начнёт давать рекомендации именно под вашу жизнь (можно индивидуально или для всей семьи) Причём с ним можно работать постоянно! Сегодня составить меню, завтра попросить рецепт ужина, через неделю пересмотреть рацион или придумать новые блюда, составить меню и список продуктов на новогодние каникулы с учетом вашего расписания Как пользоваться таким помощником ⤵️ Вы загружаете её в свой ChatGPT или другую нейросеть, отвечаете на вопросы и получаете персонального ассистента, к которому можно возвращаться каждый день. Никаких специальных знаний и сложных промтов больше не нужно. И даже бесплатного ChatGPT достаточно для работы. Конечно, это не замена врачу или профессиональному диетологу, а удобный инструмент для организации повседневного питания. Но если вы в дополнение пришлете ассистенту рекомендации от своего врача, то конечно он будет на них опираться Хотите перестать каждый день ломать голову над меню? Забирайте инструкцию в закрытом чате «ИИ по делу»