📰 Пожилые сингапурцы осваивают паркур, чтобы укрепить баланс и силу
📰 Пожилые сингапурцы осваивают паркур, чтобы укрепить баланс и силу С 2017 года тренер Тан Ши Бун проводит в Сингапуре занятия Movement Singapore, где паркур адаптирован для людей старшего возраста. На видео, набравших вирусную популярность в сети, участники в возрасте 60–70 лет забираются на конструкции, перепрыгивают через перила, перекатываются по наклонным поверхностям и спускаются с платформ. Методика построена на постепенном усложнении движений, которые тренируют координацию, реакцию и мышечный контроль — навыки, напрямую связанные с профилактикой падений в пожилом возрасте. 🔍 Источник: France 24 https://www.france24.com/en/singapore-s-seniors-turn-to-parkour-to-boost-balance-and-strength
76 просмотров