✨ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА✨
✨ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА✨ Существует ли идеальная диета? ДА. Существует, если она подходит именно ВАМ☝🏻 Все мы разные и если вам говорят: «Я похудела и вам помогу!» Вероятность 50/50. Если не меньше 😄 Пробуйте ВСЕ варианты, внимательно прислушивайтесь к организму, он подскажет, как ему комфортно, на что реагирует. Да. Процесс долгий, у меня занял много лет. Но теперь я точно знаю какие продукты вызывают скачок веса, от каких запор, а какие вызывают дискомфорт. И это далеко не ПП получается😅 Под полным запретом у меня печенье и сладкая выпечка, причем только сладкая (пирожки с капустой и пицца заходят не плохо). Они дают резкий скачок веса. Сладкое в виде шоколада или меренги, например, не влияют никак, тут только не переборщить с калориями. Съела сладость будь добра откажись от приема пищи. Овощи я есть не могу. Долго пыталась себя приучить к салатикам, но это приводит к болям, дискомфорту и неделями без туалета 🙈 Казалось бы клетчатка! Должна наоборот улучшать пищеварение! Но мой организм категорически отказывается её переваривать. Нет у меня тех бактерий, которые участвуют в усвоении овощей 😁 В итоге я худею без разрекламированного ПП!!! Кстати, был эксперимент отказа от мяса. И знаете? В тот период организм мне говорил СПАСИБО! Я чувствовала себя идеально! А белка, по счетчикам, употребляла больше, чем с мясом. Сезон шашлыков подходит к концу, поэтому осенью, наверное, опять исключу мясо из рациона. Слушаете СВОЙ организм!!! Экспериментируйте!!! И вы найдете ВАШУ ИДЕАЛЬНУЮ ДИЕТУ!!! #яхудею #идукцели #идеальная #диета