🌰 Масло для молодости и сияния кожи
🌰 Масло для молодости и сияния кожи В миндальном масле содержится наиболее активная форма витамина Е — а-токоферолы. Конечно, их содержания может немного отличаться в зависимости от способа производства и марки, но на 100 грамм примерно 39,2 мг 🔥 При этом суточная норма для взрослых — 15 мг. Витамин Е называют «витамином красоты»: он помогает коже дольше оставаться упругой и участвует в работе женской гормональной системы, поддерживая цикл. 🍓 Помогает коже удерживать влагу и не пересыхать 🍓 Укрепляет волосы — обволакивает каждый волосок тонкой плёнкой, защищая от ломкости 🍓 Защищает от преждевременного старения 🍓 Усиливает иммунный ответ 🍓 Магний и кальций в составе поддерживают спокойный, крепкий сон При этом миндальное масло используется и в косметологии, для наружного применения. Строгой дозировки для приёма внутрь у миндального масла нет — просто добавляйте в готовые блюда и салаты как источник полезных жиров. 💡Как выбрать и хранить: берите нерафинированное, холодного отжима — так витамин Е сохраняется в максимальном количестве. Держите в тёмной бутылке, вдали от плиты и солнечного света. Ставьте реакции, если нужно продолжать разбор 💚