Дорогие мои, разберём с вами тему холестерина! Коснёмся того, как появляется его избыто...
Дорогие мои, разберём с вами тему холестерина! Коснёмся того, как появляется его избыток и как это бьёт по нашему организму. Откуда берётся лишний холестерин ✅ Наш организм сам производит около 80% холестерина. ✅ Остальные 20% поступают напрямую из пищи. ✅ Главный виновник сбоя — избыток насыщенных жиров и трансжиров. ✅ Проблему провоцирует частое поедание жирного мяса и колбас. ✅ Сюда же относятся фастфуд, выпечка и маргарин. ✅ Рафинированный сахар и избыток углеводов тоже нарушают жировой обмен. На какие органы это влияет 🔳 Сосуды: излишки оседают на стенках артерий. Образуются бляшки, которые сужают просвет и мешают току крови. 🔳 Сердце: из-за забитых коронарных артерий ухудшается питание сердечной мышцы. Это прямой путь к стенокардии и инфаркту. 🔳 Головной мозг: сужение сосудов шеи и головы ограничивает доступ кислорода. Риск инсульта возрастает в разы. 🔳 Печень: именно она перерабатывает жиры. При их избытке клетки органа перерождаются, возникает жировой гепатоз. 🔳 Желчный пузырь: лишний холестерин выпадает в осадок. Со временем этот осадок превращается в камни. К каким болезням и обострениям это ведёт 🔸 Атеросклероз: основное заболевание, запускающее поражение всех сосудов. 🔸 Ишемическая болезнь сердца: хроническое голодание миокарда с частыми приступами боли. 🔸 Гипертония: бляшки делают сосуды жесткими, что вызывает стойкое и опасное повышение давления. 🔸 Инфаркт и инсульт: острые катастрофы из-за полной закупорки сосудов сердца или мозга. 🔸 Обострение панкреатита: нарушение обмена жиров перегружает поджелудочную железу и провоцирует воспаление. 🔸 Сахарный диабет 2 типа: высокий холестерин усиливает резистентность к инсулину и ухудшает течение болезни. Берегите свои сосуды и выбирайте правильные жиры!