Думаете, вы почти не едите сахар? Проверьте себя
Думаете, вы почти не едите сахар? Проверьте себя Скрытый сахар — это добавленные сахара в составе продуктов, о наличии которых мы часто не догадываемся. В промышленных масштабах они скрыты под десятками разных названий (мальтодекстрин, декстроза, кукурузный сироп). По данным ВОЗ, безопасная суточная норма добавленного сахара составляет до 25–50 граммов (5–10 чайных ложек). Бульон и берпи
158 просмотров