🐟 Продукт дня — лосось
🐟 Продукт дня — лосось Лосось — один из пищевых источников омега-3 жирных кислот EPA и DHA. DHA входит в состав клеточных мембран, в том числе нервной ткани, поэтому рыба хорошо вписывается в разнообразный рацион, направленный на поддержание здоровья организма и мозга. Кроме того, лосось содержит полноценный белок, витамин B12, селен и витамин D. Его можно запекать, готовить на пару или добавлять в салаты и другие блюда. 💡 Главное: лосось — не «продукт для улучшения памяти» и не лекарство для мозга. Это просто один из полезных продуктов, который помогает сделать рацион более разнообразным. Присоединяйтесь к нам: наши каналы с полезным контентом 👇 📌 Кухня без стресса – Подписаться 📌 Вяжем всей семье – Подписаться
124 просмотров