Иногда кажется, что всё навалилось разом: оценки, ссоры, непонимание, бесконечный поток...
Иногда кажется, что всё навалилось разом: оценки, ссоры, непонимание, бесконечный поток тревожных мыслей… В такие моменты самое сложное — попросить о помощи. Проект «Дыши со мной» создан, чтобы поддержать тех, кому сейчас тяжело. Это не про «возьми себя в руки», а про то, что чувствовать боль — нормально, и ты не один. В рамках проекта: простые дыхательные и успокаивающие техники по ссылке budemryadomugra.tilda.ws/breathewithme подсказки, как помочь другу, если видишь, что ему плохо контакты служб психологической поддержки и телефона доверия Если ты чувствуешь, что не справляешься — не держи в себе. Сделай глубокий вдох, а потом позвони или напиши тем, кто умеет слушать.
85 просмотров