Самый дешёвый антистресс оказался у нас прямо на лице
Самый дешёвый антистресс оказался у нас прямо на лице Друзья, иногда наука делает открытия, после которых хочется спросить: «И это всё?» Оказывается, чтобы немного успокоить организм во время стресса, не обязательно срочно искать отпуск, медитацию или успокоительные. Учёные утверждают, что достаточно... улыбнуться. Даже если настроение совсем не располагает. Мозгу не так уж важно, искренняя эта улыбка или нет. Мышцы лица делают свою работу, мозг получает сигнал, снижает уровень тревоги и постепенно переключается в более спокойный режим. Получается, иногда можно буквально «обмануть» собственный стресс. Хотелось бы, конечно, чтобы этот метод работал ещё и с коммунальными платежами, пробками и понедельниками, но здесь наука пока бессильна. Есть и ещё один любопытный момент. Человек с улыбкой воспринимается окружающими спокойнее и доброжелательнее. А значит, перед сложным разговором или важной встречей этот маленький приём вполне может сыграть свою роль. Так что завтра, если увидите в офисе людей с подозрительно натянутыми улыбками, не пугайтесь. Возможно, они не сошли с ума. Просто решили провести небольшой эксперимент над собственным мозгом. А вы верите, что даже натянутая улыбка способна изменить настроение, или считаете, что это очередной психологический эксперимент, который в жизни не работает? УВАРОВ. МАКСИМ И ПУЛЕМЕТ