Теперь и поспать днём опасно?
Теперь и поспать днём опасно? Друзья, учёные снова нашли повод заставить нас поволноваться. На этот раз под подозрение попал обычный дневной сон. Согласно результатам исследования, у людей, которые регулярно дремлют днём, риск развития когнитивных нарушений может быть почти на 48% выше. Предполагается, что повышенная сонливость может быть одним из ранних признаков изменений в работе мозга – деменции. И вот тут у меня возникает закономерный вопрос: а врачи вообще когда-нибудь договорятся между собой? Одни годами убеждают нас, что короткий дневной сон полезен для сердца, памяти и нервной системы. Мол, поспал 20 минут, восстановил силы и снова готов к трудовым подвигам. Другие теперь предупреждают: любишь вздремнуть после обеда? Возможно, это тревожный сигнал. Так и живём. Кофе вреден, потом полезен. Яйца повышают холестерин, потом оказываются чуть ли не идеальным завтраком. Теперь добрались и до сна. Хотя есть один важный нюанс: связь между дневной сонливостью и деменцией ещё не означает, что именно сон вызывает заболевание. Возможно, всё как раз наоборот. Осталось дождаться исследования, согласно которому слишком много работать вредно, а отдыхать ещё вреднее. Хотя, кажется, первое уже давно доказали. А вы как считаете, дневной сон действительно необходим организму или лучше потерпеть до вечера? УВАРОВ. МАКСИМ И ПУЛЕМЕТ