3 ошибки при выборе освещения в спальне
3 ошибки при выборе освещения в спальне Свет в спальне — это не только про видимость, это про гормоны сна. Ошибка №1: одна центральная люстра. Это создает резкие тени и напрягает глаза. Ошибка №2: холодный белый свет (выше 3000К), который подавляет выработку мелатонина. Ошибка №3: отсутствие диммеров. Решение простое: создавайте многоуровневое освещение. Торшер у кресла для чтения, мягкая подсветка у изголовья и теплый свет (2700К) для расслабления. Ваш вечер станет в разы уютнее, проверено!
1 135 просмотров