ЙОГА - это не про сложные позы и рекорды. Это про бережность к себе.
ЙОГА - это не про сложные позы и рекорды. Это про бережность к себе. Когда тело устало, лучшая практика - это мягкость. Опора, вытяжение, глубокое расслабление... Мы не спешим. Просто дышим и возвращаемся к себе. В этом и есть главная польза - тишина внутри. ✨ И проводником в эту тишину становится МИЛЯУША. Настоящий профессионал, который бережно исцеляет тело и возвращает спокойствие уму. С ней чувствуешь себя в самых надежных руках. 🙏🧡
140 просмотров