Программа на осень♥️
Программа на осень♥️ СОСТОЯНИЕ БЛАГОСОСТОЯНИЯ Осень, в которой ты выбираешь себя♥️ Мы привыкли собирать знания: о психологии, отношениях, здоровье, энергии, мышлении, духовности. Но знания сами по себе не меняют жизнь. Можно прекрасно знать, как правильно реагировать - и в самый важный момент снова уйти в привычную реакцию. Можно знать всё о любви к себе - и продолжать ставить себя на последнее место. Можно знать, как важно беречь свою энергию - и каждый день отдавать её ожиданиям, тревогам, обидам и людям, которым давно пора сказать «нет». Поэтому этой осенью мы будем учиться ЖИТЬ из нового состояния. Три месяца - чтобы почувствовать, что благосостояние начинается не с того, что происходит вокруг. Оно начинается внутри. С энергии. С контакта с собой. С ощущения безопасности. С принятия. С лёгкости. С умения отпускать. С способности замечать хорошее и позволять себе больше. СОСТОЯНИЕ БЛАГОСОСТОЯНИЯ = энергия + контакт с собой + принятие + лёгкость + способность получать + тело + удовольствие + ощущение достатка. 1. ЭНЕРГИЯ - «У меня есть силы на мою жизнь» Мне хочется жить, действовать, общаться, создавать, заботиться о себе. Я не существую на последних процентах заряда. 2. КОНТАКТ С СОБОЙ - «Я себя слышу» Я понимаю, чего хочу, что чувствую, что мне подходит, а что больше не моё. Я не живу исключительно по чужим ожиданиям. 3. ПРИНЯТИЕ - «Я не воюю с жизнью» Я могу принимать то, что уже есть, видеть реальность такой, какая она есть, и выбирать свои действия вместо постоянного сопротивления. 4. ЛЁГКОСТЬ - «Мне не нужно всё тащить» Всё, что мне нужно – легко приходит в мою жизнь, а что уже отжило, я легко отпускаю. Я умею отпускать то, что завершилось. Не держусь за людей, ситуации и сценарии только потому, что когда-то они были важны. 5. СПОСОБНОСТЬ ПОЛУЧАТЬ - «Я разрешаю себе иметь» Не только отдавать, заботиться, работать и заслуживать, но и принимать: любовь, деньги, помощь, внимание, удовольствие, возможности. 6. ТЕЛО - «Мне хорошо в своём теле» Я чувствую своё тело, замечаю его сигналы, забочусь о нём не из наказания, а из любви. Здоровье становится частью благосостояния. 7. УДОВОЛЬСТВИЕ - «Я умею наслаждаться» Жизнь не откладывается на потом. Я замечаю вкус, красоту, людей, движение, природу, творчество, маленькие радости. 8. ДОСТАТОК - «Я вижу, сколько у меня уже есть» Не из позиции «мне ничего не нужно», а из ощущения внутренней наполненности: я вижу свои ресурсы и открытa к тому, чтобы создавать и получать больше. НАША ОСЕНЬ СЕНТЯБРЬ мы посвятим ЭНЕРГИИ и мега важной теме ДОВЕРИЕ Практики месяца • утренние настройки; • дыхательные практики; • короткие медитации; • телесные практики; • мини-комплексы йоги; • практики возвращения энергии; • очищение пространства; • ревизия энергетических «утечек». ОКТЯБРЬ — ЛЁГКОСТЬ НОЯБРЬ — БЛАГОПОЛУЧИЕ Узнать подробности @active_goddess