НАДО ЛИ СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ПИТЬЯ И ПИТАНИЯ?
НАДО ЛИ СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ПИТЬЯ И ПИТАНИЯ? Да, но без фанатизма. Вот минимальные правила, которые усилят результат в разы: 1. Питьевой режим — обязателен. Во время детокса возрастает нагрузка на почки и лимфу. Чистая вода без газа (не чай, не кофе) нужна, чтобы выводить растворённые токсины. Норма — примерно 30 мл на 1 кг веса. Если вы пьёте мало — организм будет перерабатывать шлаки, но не сможет их эвакуировать, появится головная боль или тяжесть. 2. Питание — без жёстких диет, но с разумными подсказками. Вы не обязаны переходить на траву. Однако если в дни курса есть фастфуд, жирное жареное мясо и литры сладкого кофе — вы создадите дисбаланс: формулы будут работать, но «мусора» будет поступать больше, чем они успевают убрать. Идеально: · добавить овощи и зелень (клетчатка помогает связывать выводимые вещества), · уменьшить сахар и рафинированные продукты, · белок — нормально (рыба, яйца, курица, творог), · ужин сделать полегче (без горы картошки и майонеза). Программа «Истоки чистоты Renaissance» работает в фоновом режиме и даст результат даже без жесткой диеты. Но чем бережнее вы отнесётесь к своему меню и воде — тем ярче будет эффект: лёгкость, чистая кожа, уход отёков и прилив энергии. КОРОТКО: пить воду — обязательно, питаться — без срывов и без мученичества. А очищение возьмут на себя формулы набора.