Наше крымское лето: как подружиться с жарой и кайфовать! ️
Наше крымское лето: как подружиться с жарой и кайфовать! ️ Крым в начале августа — это что-то особенное. Солнце, море, ароматы трав... Но зачастую наше солнышко становится уж слишком активным. Чтобы не прятаться в помещении весь день, а наслаждаться отдыхом по полной, ловите простые и полезные рекомендации. 🌊Море любит раннюю пташку и вечернюю сову! 🔅Наше крымское солнце днём работает на полную катушку. Давайте дадим ему отдохнуть! - Идеальное время для пляжа: до 11ч утра или после 6ч вечера. Утром вода самая чистая, а вечером — самые красивые закаты. Сиеста — святое дело. С 11 до 16 часов лучше стать «ленивцем». Дремать под кондиционером, читать книжку в тени веранды или неспешно обедать в прохладном кафе — вот наш план. - Солнцезащитный крем — ваш лучший друг. Смазываемся щедро, не жалеем! . 🥛Водичка — наше всё В сухом крымском воздухе жажда хитрая — можно понять, что хочешь пить, только когда уже голова закружилась. -🫙Носим симпатичную бутылочку с водой везде. Поставьте себе напоминание в телефоне: «Глоток!» - Вода должна быть приятно-прохладной, но не ледяной из морозилки. Горло скажет спасибо. - Забудьте про сладкую газировку. Она только раззадорит жажду. Лучше местного компотика попейте 😉 Еда без приключений На жаре продукты устраивают вечеринки и портятся очень быстро. - На пляж берём еду только в хорошей термосумке. Никаких пирожков и креветок от продавцов с улицы, какими бы аппетитными они ни казались. Отравление — так себе сувенир из отпуска. - 🍉🍇🍅🍑🍐Налегайте на местные вкусности! Огромные ялтинские помидоры, персики, арбузы — это же чистое счастье и польза. Маленькие хитрости большого лета - Если гуляете по городу, заходите в церкви, музеи и магазины — там всегда прохлада и красота. - В машине проверьте шины — горячий асфальт их не щадит. И никогда не оставляйте детей или питомцев в салоне даже на 5 минут! - Чувствуете запах дыма? Сразу закрываем окна — у нас летом бывает пожароопасно. Берегите себя. Как понять, что пора охладиться? ‼️Если вдруг зашумело в ушах, появилась слабость, а кожа стала горячей и сухой — вы перегрелись. Что делать? 1. Бегом в тенёк или магазинчик с кондиционером. 2. Пить воду маленькими-маленькими глоточками. 3. Намочить платок и протереть лицо и шею. 4. Если совсем нехорошо — звоним врачу. «Самое главное — избежать обезвоживания... Мы должны все время ходить с водичкой», — напоминает наш крымский доктор Лариса Корсунская. Ловите летние моменты, слушайте шум прибоя и будьте здоровы! ☀️