Восемь часов сна считаются заблуждением. Даже при регулярном соблюдении рекомендованног... — 17 сентября 2026 г. в 15:51:51.371
Восемь часов сна считаются заблуждением. Даже при регулярном соблюдении рекомендованного времени сна можно продолжать ощущать усталость после пробуждения. Психиатр отметил, что главное значение имеет именно качество сна, а не его длительность. Поэтому если люди допоздна работают, а потом спят до позднего утра, это еще не гарантирует восстановление энергии.
438 просмотров