🌿 Почти месяц инь-йоги — и я хочу поделиться с вами замечательной новостью!
🌿 Почти месяц инь-йоги — и я хочу поделиться с вами замечательной новостью! С середины сентября я провожу занятия по инь-йоге в СК «Муромец» в посёлке Березняки. И мне очень приятно видеть, как участницы постепенно начинают замечать изменения в своём теле и состоянии. ❤️ Кто-то говорит, что стало больше энергии, кто-то отмечает улучшение сна и общего самочувствия, а кто-то замечает, что суставы становятся более подвижными — например, колени, которые раньше было сложно сгибать и разгибать, постепенно становятся более «свободными». И это именно то, за что я люблю инь-йогу. Это не про соревнование и не про «сделать себя лучше за один день». Это про мягкое возвращение контакта с телом, умение его слышать и заботиться о себе. ✨ Если вы чувствуете усталость, тревожность, напряжение, раздражение, плохо спите или ощущаете скованность в теле — возможно, вам тоже пора попробовать. 🧘♀️ Для жителей Тюмени Занятия проходят очно в СК «Муромец», посёлок Березняки. 📅 Понедельник • Среда • Пятница ⏰ 19:00–20:00 💻 А с 1 ноября — онлайн-занятия! Для моих друзей и подписчиков из других городов запускаю онлайн-группу по инь-йоге. 📅 Вторник • Четверг ⏰ 10:00–11:00 по московскому времени. Начать утро с контакта с телом — значит подарить себе час внимания, мягкости и восстановления. А регулярная практика может помочь улучшить настроение, сон, самочувствие и научиться лучше чувствовать потребности своего тела. Приглашаю вас присоединиться — онлайн или очно. Попробуйте. Возможно, именно этого часа вам сейчас и не хватает. 🌿 Онлайн занятие - 500р. Пробное первое занятие - безоплатно 💯🌿 Напишите мне в личные сообщения, или в комментарии под этим постом "Хочу на йогу" — расскажу подробнее и помогу записаться. 🙏