Почему не нужно «прокачивать себя» всё лето
Почему не нужно «прокачивать себя» всё лето Есть миф: если не работаешь над собой каждый день – топчешься на месте. На деле мозгу нужны паузы, чтобы новое действительно закрепилось. Три коротких практики в неделю дают больше результата, чем ежедневная борьба с собой. Разрешите себе паузу. Она тоже часть результата.