ЛИШНИЙ ВЕС - это не про еду…
ЛИШНИЙ ВЕС - это не про еду… Предлагаю тебе разобрать истинные причины - почему твое тело выстраивает крепостные стены? Ты ненавидишь свое отражение в зеркале, затягиваешься в утягивающее белье или выбираешь одежду посвободнее, чтобы не видно было лишних складок и при этом винишь себя за отсутствие силы воли Давай начистоту: если бы лишний вес убирался только дефицитом калорий, все женщины этого мира давно были бы с телами красивых моделей, которыми ты восхищаешься Жир - самый совершенный биологический амортизатор Он нарастает там, где психика не вывозит давление внешнего мира 😢Если в твоей жизни присутствуют токсичные границы, агрессивный начальник, эмоционально незрелый муж или непроработанный опыт сексуального стыда - тело будет физически увеличивать дистанцию между тобой и опасностью Оно делает тебя тяжелой, монументальной, невидимой, как желанная женщина, но зато «в безопасности» Живот - это контейнер подавленных обид и желания все контролировать, бедра - зона страха критики и родового запрета на проявление сексуальности Ты годами издеваешься над собой в спортзале, пытаясь пробить кулаком броню, которую твое подсознание возводит ради твоего же спасения Как остановить эту войну: Прекрати военные действия! Никаких голодовок с понедельника. Любой стресс для истощенного тела — сигнал запасать жир еще яростнее Определи зону вторжения Спроси себя прямо: рядом с кем в моем окружении я чувствую себя небезопасно, голой и уязвимой? Где нарушают мои границы? Сними с тела охранную функцию Начни физически обозначать свои границы словами, поступками и жесткими решениями, чтобы телу не приходилось делать это за тебя жировой тканью Пока ты не вычистишь из тела старый эмоциональный шлак, тело будет держать оборону Если ты готова разобрать психосоматику своего веса до костей — пиши слово «РАЗБОР» мне в личку