Стыд может обходиться тебе дороже любой скидки.
Стыд может обходиться тебе дороже любой скидки. Ты учишься, набираешь опыт, помогаешь людям. Но когда пора назвать стоимость, голос становится тише, плечи поднимаются, а в голове: «Вдруг дорого?» «Что обо мне подумают?» «А вдруг я не заслужила?» И ты уступаешь ещё до того, как тебя попросили. Иногда дело не в нехватке знаний. А в стыде заявить о себе, брать деньги и хотеть большего. Он может проявляться в привычных действиях: молчать о своих услугах; откладывать повышение цен; сразу предлагать скидку; отдавать бесплатно то, во что вложены силы и время; оправдываться за стоимость своей работы. Мало решить: «Теперь я буду ценить себя». Если каждый разговор об оплате внутри ощущается как угроза осуждения. Попробуй заметить: что происходит в теле, когда ты называешь цену; где появляется напряжение; хочется ли сразу оправдаться; какие слова хочется добавить, чтобы смягчить реакцию клиента. Почувствуй опору под ногами. Спокойно выдохни. Назови стоимость — и дай человеку ответить, не предлагая скидку за него. За свою работу можно брать деньги. Даже если ты любишь её. Даже если тебе легко. Даже если ты помогаешь людям от сердца. Лёгкость в работе не делает её менее ценной. Узнаёшь себя? Напиши «СТЫД» в личные сообщения, отправлю тебе медитацию.