Иногда боль не выглядит как слёзы.
Иногда боль не выглядит как слёзы. Ты продолжаешь работать, улыбаться, отвечать на сообщения, заботиться о близких. Со стороны кажется: «У неё всё в порядке». Но внутри может быть ощущение: — ничего не радует; — нет сил даже на то, что раньше нравилось; — хочется от всех спрятаться; — сложно почувствовать себя живой; — будто жизнь проходит рядом. И самое тяжёлое — не всегда можно объяснить, что именно болит. Нет одной большой причины. Просто слишком долго приходилось быть сильной, удобной, собранной. Слишком долго ты откладывала себя «на потом». Боль часто появляется там, где мы предаём собственные чувства: «Мне нельзя злиться». «Нужно потерпеть». «Другим тяжелее». «Я должна справиться сама». Но чувства не исчезают, если их игнорировать. Они уходят глубже — в тело, дыхание, сон, отношения и самоощущение. Тебе не обязательно ждать полного истощения, чтобы начать возвращаться к себе. Иногда первый шаг — честно признать: «Мне больно. Мне нужна поддержка. Я тоже важна». Напиши в комментариях слово «ЖИВАЯ», если узнала себя и я отправлю тебе информацию о женском ретрите "Тайна женской силы".