Как стать донором❤️
Как стать донором❤️ Записаться на сдачу крови можно онлайн через портал Госуслуг (потребуется подтверждённая учётная запись) или лично в учреждении службы крови. gosuslugi.ru Подготовка к донации: За 3 суток до сдачи исключите лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. За 2 суток — алкоголь. За 1 час — сигареты и табак. За сутки — жирную, жареную, острую и копчёную пищу, колбасные изделия, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца, масло, шоколад, орехи, финики, авокадо, свёклу, бананы. Утром в день сдачи можно легко позавтракать: сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы или макароны на воде без масла, овощи и фрукты (кроме запрещённых). Не планируйте сдачу после ночного дежурства, бессонной ночи, перед экзаменами, соревнованиями или интенсивным рабочим периодом.🩸🩸🩸