🧘 Как вылечить себя медитацией — простыми словами
🧘 Как вылечить себя медитацией — простыми словами Медитация вошла в нашу жизнь давно. И она воистину творит чудеса — даже простое расслабление, обычная аутогенная тренировка, которой больше 100 лет. Почему это работает? Когда вы ходите, говорите, работаете — тело не восстанавливается. Оно выживает. А восстановление запускается только тогда, когда вы расслабляетесь: на природе, в отдыхе — или в медитации. Медитация — самый доступный способ дать телу 10–20 минут безопасности. Тепло, мягко, без раздражителей — и физическое тело вместе с нервной системой начинают себя чинить. Но есть нюанс. Медитация — это тренировка. Её нужно практиковать. Для планирования дня хватит 10 минут. А чтобы восстановить, например, порванную связку — нужно минут 40 и каждый день. Всё зависит от задачи. И вот что важно 👇 Многие медитирующие «улетают в космос» — в зону божественного. Там не болит. Но и до конца не лечится. Я встречал специалистов, которые живут в космосе, а их физическое тело разрушается. Чтобы восстановить тело по-настоящему, нужно проходить по всем зонам деконцентрации — от осознавания физического тела до зон расширения. Тогда запускается восстановление разных слоёв: и тела, и энергоинформационных программ. Возьмите, к примеру, боль в шее. Чтобы её убрать, нужно: — восстановить позицию шейных позвонков — вернуть нормальный мышечный тонус — снять спазм мышц и нервов — улучшить кровоток — и дать телу вспомнить программу здоровья И ключевой момент, который отличает высшую биодинамику: Мы наблюдаем себя — или клиента — как свет. Как свечение. Не кость, не палец, не проблему — а свет. И он начинает зажигаться, отрабатываться, работать так, как нужно. Это доступно в медитации. И это работает. С вами был Александр Соколенко, обучающий проект «Высшая школа биодинамики». Обучение, дистанционное целительство, энергетическая остеопатия, медитации, практики.