🦴 Хруст в шее и спине: опасен ли щелчок?
🦴 Хруст в шее и спине: опасен ли щелчок? Хруст при движении не обязательно означает, что кости трутся друг о друга. Часто звук связан с изменением давления в суставе и образованием/схлопыванием газовых пузырьков в суставной жидкости. ❓ Почему после щелчка становится легче? Может временно измениться ощущение подвижности и напряжения в области сустава. ❗️ Но специально и регулярно «выкручивать» шею резкими движениями — плохая привычка. Особенно если появляются боль, головокружение, онемение или ограничение движений. Лучше мягкая разминка, укрепление мышц и работа с причиной дискомфорта. 👉🏻 Остеопатия помогает оценить подвижность позвоночника и окружающих тканей, снизить избыточное мышечное напряжение и восстановить более комфортный двигательный паттерн. Это позволяет работать с причиной скованности без привычки постоянно «щёлкать» шеей. Как обстоит дело у вас: ❤️ — регулярно хрущу 👍🏻 — стараюсь не хрустеть.