Продуло шею от сквозняка?
Продуло шею от сквозняка? 😣 Резкая боль, скованность, невозможность повернуть голову - знакомо? Попробуйте этот простой домашний компресс. Как сделать: 1. 3-5 картофелин в кожуре отварите до мягкости 2. Горячий картофель разомните вилкой прямо с кожурой 3. Выложите массу на больное место через 2-3 слоя чистой ткани 4. Зафиксируйте, сверху укутайте шерстяным шарфом Как действовать: По мере остывания снимайте ткань слой за слоем. После процедуры протрите шею тройным одеколоном. Лучше делать вечером, перед сном. При необходимости повторяйте несколько вечеров. Почему работает: Картофель 🥔 долго держит тепло, а влажное прогревание (пар) усиливает кровоток и снимает мышечный спазм глубже, чем сухое тепло. «Продуло» - это не простуда мышц, а их рефлекторный спазм на резкое охлаждение. Тепло + расслабление (компресс) помогают снять спазм, но если боль возвращается - проверьте подвижность шейных позвонков у остеопата. #шея #сквозняк #компресс #остеопатия #докторРожнов ВК | Чат-бот | RUTUBE