Ученые напоминают о важности полноценного ночного отдыха для поддержания когнитивных фу... — 27 сентября 2026 г. в 07:53:01.035
Ученые напоминают о важности полноценного ночного отдыха для поддержания когнитивных функций и общего здоровья организма. Регулярный недосып приводит к снижению концентрации, повышенной раздражительности и ослаблению иммунитета. Специалисты рекомендуют соблюдать режим сна и стараться проводить в постели не менее семи-восьми часов для восстановления сил. Подпишись, чтобы не потерять нас
89 просмотров