Фитнес-тренер показал 5 упражнений, которые помогут исправить наклон таза и убрать выпи...
Фитнес-тренер показал 5 упражнений, которые помогут исправить наклон таза и убрать выпирающий живот. Такая проблема встречается даже у худых людей, которые регулярно занимаются спортом. В комплекс входят: Прогиб с колен; Переход из приседа на колени; Обратный мост; Выпад с наклоном; Растяжка лёжа. Каждое упражнение нужно выполнять 8-10 повторений 3-4 раза в неделю. Подпишись, чтобы не потерять нас
7 просмотров