Употребление крепкого кофе сразу после пробуждения может провоцировать стресс. Ученые в...
Употребление крепкого кофе сразу после пробуждения может провоцировать стресс. Ученые выяснили, что в ранние часы нервная система реагирует на кофеин иначе, чем в остальное время суток. Напиток вызывает резкий выброс адреналина и норадреналина, что приводит к учащенному сердцебиению и сужению сосудов головного мозга. Специалисты рекомендуют при возникновении неприятных симптомов уменьшить порцию кофе, выбирать сорта с меньшим содержанием кофеина или добавлять молоко. При этом суточная доза более 300–400 миллиграммов способна спровоцировать тревожность, тремор и аритмию. Подпишись, чтобы не потерять нас
14 просмотров