Что делать, чтобы легче пережить жаркую погоду?
Что делать, чтобы легче пережить жаркую погоду? В жаркую погоду хочется сидеть в прохладе и лишний раз не выходить на улицу. Приведём советы, которые помогут пережить знойные дни. Самое банальное – это пить больше воды. Лучше всего обычную, а не газированную. Сладкая «газировка» не спасёт от жары, а только усугубит положение. Альтернативой может стать квас. Любой напиток следует пить в меру охлажденным. Горячий зеленый чай - отличный вариант утолить жажду. А вот от алкоголя стоит отказаться – организм попросту может не выдержать таких перегрузок. При передвижении пешком необходимо останавливаться в тени, чтобы передохнуть. Нужно помнить, что, долго находясь под солнцем, можно получить солнечный удар. Находясь в транспорте, предпочитайте места возле окна и подальше от солнечных лучей. ̆н Подпишись,чтобы не потерять нас