В Роспотребнадзоре напомнили о важности полноценного сна для здоровья. Специалисты реко...
В Роспотребнадзоре напомнили о важности полноценного сна для здоровья. Специалисты рекомендуют взрослым спать не менее семи-восьми часов в сутки для восстановления сил и поддержания работы организма. Хронический недосып может привести к снижению концентрации внимания, ослаблению иммунитета и повышению уровня стресса. Для улучшения качества ночного отдыха эксперты советуют соблюдать режим и избегать использования гаджетов перед сном. Подпишись, чтобы не потерять нас
61 просмотров