Недосып снижает способность контролировать негативные мысли — исследование. — 23 августа 2026 г. в 06:17:56.924
Недосып снижает способность контролировать негативные мысли — исследование. Учёные выяснили, что во время 8-часового сна мозг активно "блокирует" неприятные мысли, и за этот процесс отвечает префронтальная кора, регулирующая эмоции и действия. При недостатке сна этот механизм нарушается, и негативные мысли, воспоминания и эмоции остаются в сознании, что вызывает стресс и ощущение перегруженности мозга 👉 Подпишись,чтобы не потерять нас
54 просмотров