Твой внутренний код/психолог-полиграфолог Лукьянова Зинаида
Игры · 15 сентября 2026 г.
Когда близкие обесценивают вашу боль фразами «улыбайся» или «мысли позитивно», не молчи...
Когда близкие обесценивают вашу боль фразами «улыбайся» или «мысли позитивно», не молчите. Спокойно обозначьте границу: «Мне сейчас нужна не мотивация, а поддержка» или «Пожалуйста, не говори так, мне от этого только хуже». Объясните свои чувства прямо: «Я злюсь/грущу, и это нормально в моей ситуации». Предложите конкретную помощь вместо советов: «Просто посиди со мной молча» или «Обними меня». Защищать свое право на сложные эмоции — это забота о себе, а не неблагодарность. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌿 Нужна поддержка? Запишитесь на консультацию! ✨ Разберемся вместе с вашими чувствами и проблемами. ✨ Найдем решение и обретем гармонию. ✨ Сделайте шаг навстречу себе! ♻️ Твой внутренний код/психолог Зинаида Лукьянова