Твой внутренний код/психолог-полиграфолог Лукьянова Зинаида
Игры · 11 июля 2026 г.
Как остановить поток мыслей 😏
Как остановить поток мыслей 😏 Инструкция по выключению мозга 💠 Метод «Котик». Представьте, что в вашей голове сидит кот и роняет ваши мысли на пол одну за другой. Хватит! Барсик работает. 💠 Техника «Счет овец наоборот». 100… 99… Ой, надо купить молоко. Возвращаемся к 98… Стоп, а ответил ли я боссу? Снова 97… 💠 Радикальный способ. Откройте рот, высуньте язык. Все нейроны мгновенно уходят проверять, не выглядите ли вы идиотом. Тишина! 💠 Договор с арендатором. Мысль: «А выключила ли я утюг?» Вы: «Да, мы это обсуждали трижды. Либо плати за аренду черепушки, либо спи». 💠 Шумовой душ. Включите белый шум или звук вытяжки. Мозг решит, что наступил локальный апокалипсис, впадет в анабиоз и оставит вас в покое. 💠 Брачный контракт со сном. Подпишите мысленно бумагу: «Я обязуюсь додумать этот гениальный план завтра в 7 утра». Спойлер: утром она исчезнет. P.S. Если ничего не помогло - поздравляю, это уже бессонница. Приятного просмотра потолка до звонка будильника! 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌿 Нужна поддержка? Запишитесь на консультацию! ✨ Разберемся вместе с вашими чувствами и проблемами. ✨ Найдем решение и обретем гармонию. ✨ Сделайте шаг навстречу себе! ♻️ Твой внутренний код/психолог Зинаида Лукьянова