ГБУЗ НСО "Каргатская центральная районная больница"
Здоровье · 29 сентября 2026 г.
Всемирный день сердца
Всемирный день сердца 29 сентября более ста стран мира отмечают Всемирный день сердца. Праздник учреждён по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ и ЮНЕСКО. В России к этой дате приурочена Национальная неделя здорового сердца — по всей стране проходят мероприятия, напоминающие о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также о методах их диагностики и лечения. Почему это важно? По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания — лидер среди причин смертности во всём мире. Речь идёт о: Ишемической болезни сердца Заболеваниях сосудов головного мозга Ревматической болезни сердца Врождённых пороках сердца Тромбозе глубоких вен и эмболии лёгких Инфаркты и инсульты чаще всего возникают из-за закупорки сосудов — жировых отложений и сгустков крови на внутренних стенках. Факторы риска — в наших руках Развитие болезней сердца во многом зависит от самого человека. Главные «враги»: Нездоровое, несбалансированное питание Курение и алкоголь Низкая физическая активность Стресс Симптомы, которые нельзя игнорировать На ранних стадиях: • Повышенное артериальное давление • Высокий уровень глюкозы или липидов в крови • Лишний вес и ожирение Острые состояния — скорая помощь нужна немедленно! При инфаркте: Боль или дискомфорт в центре груди, отдающая в руки, левое плечо, локти, челюсть и спину. Сопровождается одышкой, холодным потом, бледностью, головокружением или обмороком. При инсульте: Внезапная слабость мышц лица, руки или ноги (чаще с одной стороны), онемение, спутанность сознания, резкое ухудшение зрения или речи, потеря координации, острая головная боль, потеря сознания. При этих симптомах — срочно вызывайте скорую! Как защитить сердце? Питайтесь правильно — меньше жирного, жареного, фастфуда и соли; больше овощей и фруктов (не менее 400 г в день) Двигайтесь — сердце это мышца, ей нужна тренировка Высыпайтесь и избегайте стрессов Откажитесь от вредных привычек Проходите профилактические осмотры — особенно при наследственной предрасположенности Берегите своё сердце — оно у вас одно!