📖 Статья от психолога из Новосибирска:
📖 Статья от психолога из Новосибирска: КОГДА ОТДЫХ НЕ ВОССТАНАВЛИВАЕТ Автор: Михайлова Анна Иногда кажется, что Вы отдыхаете - лежите на диване, смотрите сериал, пьете кофе, листаете телефон, никуда не спешите. Но после такого отдыха почему-то не становится легче. Тело остановилось, а внутреннее напряжение осталось. Можно лежать под пледом и одновременно продолжать требовать от себя активности - "Я опять ничего не делаю", "Надо было сходить в спортзал", "Столько дел, а я валяюсь", "Почему у других хватает сил, а я опять устала?" ...
37 просмотров