📖 Статья от психолога из Новосибирска:
📖 Статья от психолога из Новосибирска: «Я справлюсь, даже если мне страшно»: убеждения, которые дают опору Автор: Антонов Дмитрий Львович Уверенность в себе не обязательно означает отсутствие тревоги. Иногда она звучит так: «Мне будет трудно, но у меня есть способы справиться». В КПТ такую внутреннюю опору связывают с адаптивными глубинными убеждениями — реалистичными и достаточно устойчивыми представлениями о себе. Когда человек чувствует себя психологически благополучно, его взгляд на себя часто становится более сбалансированным. Это бывает и у людей с тревожными расстройствами в лучшие периоды жизни. Адаптивные ...
2 просмотров