📖 Статья от психолога из Новосибирска:
📖 Статья от психолога из Новосибирска: 3 СПОСОБА ПРЕОДОЛЕНИЯ ТЯГИ УПОТРЕБЛЕНИЯ Автор: Роман Мамылов Тяга к алкоголю, наркотикам или азартным играм может возникнуть неожиданно, хотя чаще она накапливается. Иногда достаточно стресса, скуки, одиночества или привычной ситуации, чтобы внутри появилось настойчивое желание вернуться к прежнему поведению. В такие моменты кажется, что сопротивляться почти невозможно. Но тяга - это не приказ к действию. Это временная волна, которую можно пережить. Есть три способа, помогающих справляться с ней. 1. Сдвижка внимания. Как только заметили ...
2 просмотров