ФД

Фитнес Дома I ПП l Советы

Здоровье · 31 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌾 Мука на ПП. Как выбрать и что из нее можно приготовить?

🌾 Мука на ПП. Как выбрать и что из нее можно приготовить? ⛔️Стараемся исключить белую муку (сорт номер один) из своего рациона. Она обработанная, лишенная всех полезных свойств, обладает высоким гликемическим индексом. ✅Муку выбираем цельнозерновую, в ней намного больше клетчатки, которая помогает замедлить всасывание быстрых углеводов и сгладить перепады глюкозы в крови