Биотехнолог Елена Желянина рекомендует делать заготовки, чтобы избежать ежедневного при...
Биотехнолог Елена Желянина рекомендует делать заготовки, чтобы избежать ежедневного приготовления пищи и употребления полуфабрикатов. Она предлагает готовить отдельные компоненты, такие как запеченные птица или рыба, крупы и овощи, а также универсальную заправку. По мнению эксперта, компонентный подход позволяет комбинировать эти заготовки и создавать разнообразные блюда на протяжении недели, сокращая время на готовку. Для заготовок подойдут курица, индейка, рыба и яйца. Мясо и птицу можно запекать целиком или порционно. Рыбу рекомендуется готовить небольшими порциями, а излишки замораживать. Подпишись на Новости Челябинска
48 просмотров