Иногда после нескольких часов за занятиями голова уже совсем не соображает. В такой мом...
Иногда после нескольких часов за занятиями голова уже совсем не соображает. В такой момент полезно не пытаться заставить себя работать дальше, а просто выйти на улицу. Прогулка помогает отвлечься, подвигаться и немного переключиться. После неё становится легче сосредоточиться и вернуться к своим делам с новыми силами. Причём для этого не нужна многочасовая прогулка. Даже 20–30 минут на свежем воздухе уже могут заметно изменить самочувствие. А если по дороге посмотреть, что происходит вокруг, — найти интересный лист, послушать птиц или просто понаблюдать за небом — отдых получится ещё приятнее. Источник: Новосергиевские новости Используй канал на ВСЕ 100%! Подпишись на тарифы 👇
24 просмотров